Für den Business-Bereich
Mental Sparring für Einzelpersonen
Mental Sparring ist eine effektive Trainingsmethode, die ursprünglich aus dem Box- / Kampfsport stammt und auf den Geschäfts- und Business-Bereich übertragen wurde. Es dient dazu, vordefinierte Wahrnehmungsreize oder Situationen mit gewünschten verbalen, nonverbalen und emotionalen Reaktions- oder Verhaltensmustern zu verknüpfen.
- Stressresistenz-Training für verbales Verhalten,
- Vorbereitung auf öffentliche Auftritte und Präsentationen,
- Interaktive Schwachstellenanalyse von Projekten oder Ideen,
- Verbesserung der Reaktionsfähigkeit unter Belastung.
Mental Sparring basiert auf verschiedenen psychologischen und kommunikativen Ansätzen, darunter2:
- Systemisches Coaching,
- Neurolinguistisches Programmieren (NLP),
- Lösungsorientierte Kurzeitberatung,
- SKAN (Streaming Theater und Improvisationstheater),
- Mentales Training,
- Provokationstherapie,
- Verhaltenspsychologie.
Die Methode wird in der Regel von einem erfahrenen Coach (Sparringpartner) durchgeführt, der den Klienten in realitätsnahen Szenarien herausfordert und trainiert. Dabei werden vordefinierte Wahrnehmungsreize oder Situationen mit gewünschten verbalen, nonverbalen und emotionalen Reaktions- oder Verhaltensmustern verknüpft.
Zu den spezifischen Techniken gehören:
- Trainieren und Testen unter wirklichkeitsnahen Bedingungen
- Transformation bewusster Reaktionen zu reflexartigen Reaktionen
- Situative Stress- und Belastungstests (z.B. Speakers' Corner-Format)
- Interaktive Schwachstellenanalyse (Advocatus Diaboli-Format)
Das Ziel ist es, die Fähigkeit des Klienten zu verbessern, auch unter Stress effektiv zu kommunizieren und zu handeln, ähnlich wie beim Sparring im Boxsport. Ziel ist es, die Fähigkeit des Klienten zu verbessern, auch unter Stress effektiv zu kommunizieren und zu handeln
